Một hàm răng chắc khỏe bền lâu cần phải được bổ sung và duy trì Fluor đầy đủ, tuy nhiên cần phải được sử dụng với một hàm lượng trong mức cho phép. Chọn lựa những loại kem đánh răng uy tín để bảo đảm an toàn cho cả nhà là điều khôn xiết quan yếu

>> cách làm hết sâu răng
>> cách làm giảm răng hô
>> chi phí hàn răng

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng fluor có vai trò quan yếu đối với thân dường như dự cấu trúc xương và dây chằng , kích thích tổng hợp collagen ở thời kì đầu để Cứu vãn xương gãy , kích thích phát triển tế bào xương trong điều trị bệnh loãng xương.

 
Fluor được bổ sung trong kem đánh răng có thể ngấm vào men răng và làm nên fluoroapatit , làm cho răng cứng chắc hơn và ít bị bào mòn bởi axit , từ đó tránh bị sâu răng.Tuy nhiên , nếu hàm lượng fluor trong kem đánh răng vượt mức “cho phép” có khả năng khiến răng bị nhiễm fluor và chuyển sang màu nâu , đặc biệt nếu con nít “ăn” phải kem đánh răng có chứa lan tràn thặng dư fluor.

Đối với việc săn sóc sức khỏe răng miệng , fluor cần được bổ sung từ kem đánh răng. hồ hết các loại kem đánh răng hiện tại thường chứa fluor ở dạng muối Natri MonoFluoroPhosphate ( MFP ) với hàm lượng khoảng 0 , 76% , nghĩa là 100 g kem đánh răng có chứa 0 , 76 g MFP , tương đương 0 , 1 g fluor. Một số loại kem đánh răng tăng cường khả năng chống sâu răng có khả năng chứa nhiều fluor hơn , từ 0 , 13 đến 0 , 15 g. Đây là hàm lượng an toàn cho người lớn, tuy nhiên Trái với trẻ con dưới 6 tuổi. do vậy con trẻ dưới 6 tuổi cần dùng kem đánh răng dành cho trẻ thơ. con trẻ từ 6 đến 8 tuổi có khả năng dùng chung kem đánh răng với người lớn với một lượng nhỏ bằng cỡ hạt đậu tương , và bạn cần căn dặn trẻ hoàn toàn không được nuốt kem đánh răng.  thường nhật , thân hình kết nạp fluor từ thực phẩm hàng ngày. Những thức ăn thông thường sẽ cung cấp từ 0 , 3 đến 0 , 6 milligrams fluor; 85g cá đóng hộp có chứa 0 , 3 miligrams fluor; 235ml trà chứa 0 , 2 đến 1 , 4 miligrams fluor. Đây là những nguồn cung cấp fluor hữu ích cho thân thể.