Đánh răng là phương pháp làm sạch răng và phòng chống vi khuẩn tấn công răng tối ưu nhất.Tuy nhiên hiện nay mặc dù ai cũng đánh răng nhưng theo các nghiên cứu gần đây thì đa phần đều đánh răng không đúng cách.Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc đánh răng như thế nào mới đúng cách.
 >> Tẩy trắng răng
>> Cách làm trắng răng
>> Tẩy trắng răng bằng laser



1. Đánh răng bằng nước ấm

Phòng khám nha khoa của chúng tôi đưa ra một nghiên cứu mới nhất hiện nay đó chính là trong thành phần của kem đánh răng có chứa floure và các chất ma sát mà chúng lại phát huy hết tác dụng khi được sử dụng ở mức nhiệt 37 độ. Thêm nữa, việc đánh răng với nước lạnh có thể làm hỏng ngà răng của bạn và nó không tốt cho vấn đề răng nướu. Ngoài ra, lời khuyên đưa ra rằng sử dụng nước ấm khi đánh răng sẽ chống lại được tình trạng hay gặp đó là sốc nhiệt từ đó gây đau đầu hoặc chóng mặt…

2. Đánh răng sao cho đúng cách

Thói quen của rất nhiều người đó là đánh răng theo chiều ngang của hàm và điều này là hoàn toàn sai. Việc đánh răng theo chiều ngang như việc bạn đang mài hàm răng của mình đi và nó không có tác dụng trong việc loại bỏ các mảng bảm ở kẽ răng. Cách tốt nhất để đánh răng đúng cách đó chính là đặt bàn đánh ở một góc 45độ sau đó đánh theo vòng tròn ngược kim đồng hồ như vậy sẽ tốt cho răng. Không nên đánh răng quá lâu thời gian phù hợp sẽ ở khoảng 2-3 phút, ngoài ra nên dùng một lực vừa phải.

3. Đánh răng sau bữa ăn 20 phút

Sau mỗi bữa ăn chừng khoảng 20 phút bạn hãy dành thời gian để làm sạch răng giúp tránh những mảng bám còn lại trên kẽ răng để ngăn chặn sự phát triển của các loại vi khuẩn có hại cho răng. Với bữa sáng thì bạn nên súc miệng sau khi ngủ dậy và ăn sáng rồi cuối cùng mới diễn ra quá trình đánh răng. Nghe không được giống với cách đánh răng thông thường cho buổi sáng nhưng thực sự làm như vậy sẽ tốt cho răng miệng của bạn.

4. Không đánh răng quá lâu hay quá nhanh

Nhiều người nghĩ rằng đánh răng càng lâu sẽ càng tốt cho răng nhưng thực tế không những không tốt mà còn làm hại đến răng. Việc đánh răng quá lâu có thể ảnh hưởng đến lợi của bạn. Thêm nữa, nếu đánh răng quá nhanh có thể sẽ không thể loại bỏ được hết các mảng bám trên răng. Thời gian thích hợp nhất cho quá trình đánh răng đúng cách là khoảng 2 phút.